Effektive Kopfmassagetechniken

Send

Die Kopfhautmassage ist ein Wundermittel, das nicht nur hilft, Kopfschmerzen loszuwerden, sondern auch den Zustand der Kopfhaut zu verbessern, Schuppen und übermäßige Trockenheit der Haare zu vergessen sowie deren Wachstum erheblich zu beschleunigen. Wenn Sie dieses äußerst angenehme und nützliche Verfahren noch nicht praktizieren, ist es Zeit zu beginnen. Die Ergebnisse werden Ihnen sicherlich gefallen.

Noch einmal über die Vorteile der Kopfmassage

Die Menschen kennen die Vorteile der Kopfmassage aus der Antike. Massagebewegungen helfen, die Durchblutung zu verbessern, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Arbeit der Talg- und Schweißdrüsen zu starten, was sich positiv auf die Kopfhaut und damit auf die Haare auswirkt.

Jede Kopfmassage wird zu therapeutischen oder kosmetischen Zwecken durchgeführt. Medizinische Massagen helfen, mit Kopfschmerzen und Krämpfen umzugehen, Schläfrigkeit, Angstzustände, chronische Müdigkeit und emotionales Ungleichgewicht zu beseitigen, das Gedächtnis zu stärken und die geistige Aktivität anzuregen. Einige Techniker sind sogar in der Lage, den Blutdruck zu stabilisieren. Zu diesem Zweck ist es jedoch erforderlich, dass die Kopfmassage von einem erfahrenen, qualifizierten Meister durchgeführt wurde.

Die Wirkung kosmetischer Kopfmassagen zielt darauf ab, den Zustand der Kopfhaut zu verbessern, wodurch Schuppen, übermäßiges fettiges oder trockenes Haar beseitigt sowie deren Verlust verhindert und das Wachstum stimuliert werden können. Um diesen Effekt zu erzielen, muss kein professioneller Massagetherapeut kontaktiert werden. Und es ist durchaus möglich, allein oder mit besonderen Mitteln zu tun.

Fingermassage

Die Selbstmassage des Kopfes mit den Fingern ist gut, da sie jederzeit durchgeführt werden kann und außerdem keine klare Ausführungstechnik bietet. Die einzige Regel ist, von der Oberseite des Kopfes zu beginnen und sich reibungslos zu den Schläfen und zur parietalen Region oder von der Stirn zum Hinterkopf zu bewegen. Die Massage wird mit den Fingerspitzen durchgeführt, ohne die Nägel zu benutzen.

Zu Beginn sind die Bewegungen sanft, streicheln, dann solltest du allmählich den Druck erhöhen und zu einer kreisenden Massage gehen. Am Ende kehren wir wieder zum Streicheln zurück. Um den Effekt zu verstärken, können Sie vor dem Eingriff warmes Klettenöl auf den Kopf auftragen oder aromatische Öle verwenden.

Massagekamm

Das tägliche Kämmen ist auch eine Art Kopfmassage. Es ist jedoch besser, diesen Vorgang mit einem Kamm aus Holz oder Naturborsten durchzuführen. Pinsel mit Magneten wirken gut: Sie tadeln die Durchblutung, stärken das Haar und lindern Kopfschmerzen.

Massage mit einem Kamm ist sehr einfach. Kämmen Sie das Haar zuerst hundert Mal in der Richtung vom Hinterkopf zur Stirn und dann gleichzeitig in der entgegengesetzten Richtung. Die Hauptsache ist, nicht an den Haaren zu ziehen und zu versuchen, die verwickelten Knoten zu zerreißen. Alle Bewegungen sollen Spaß machen. Nur so kann ein positiver Effekt erzielt werden.

Mit Massagegerät "Murashka Antistress"

Das ist der Name des Geräts für die Kopfmassage, das vage an einen kulinarischen Schneebesen erinnert. Dieses unkomplizierte Objekt hilft, ohne großen Aufwand Kopfschmerzen loszuwerden, die Durchblutung der Kopfhaut zu beschleunigen, die Empfindlichkeit von Nervenenden zu erhöhen und einen außergewöhnlich entspannenden Effekt zu erzielen.

Für die Verwendung dieses Massagegeräts sind keine besonderen Fähigkeiten erforderlich. Es kann sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit verwendet werden (wenn Sie keine Angst haben, sich die Haare zu verwöhnen). Sie müssen das Massagegerät nur am Griff anfassen und sanfte Bewegungen ausführen, um den Kopf zu „kratzen“, beginnend von der Krone, und die Bewegungsamplitude in Richtung der Schläfen schrittweise erhöhen. Nach ein paar Minuten spürt man die charakteristischen Gänsehaut am Kopf, gefolgt von einer angenehmen Entspannung.

Klassische therapeutische Kopfmassage

Diese Massage scheint zwar einfach durchzuführen, erfordert aber dennoch bestimmte Fähigkeiten, weshalb es besser ist, sie Profis anzuvertrauen. Die Hauptwirkung liegt hier auf den Schläfen und der Schädelbasis. Die Massage wird mit den Ballen des Zeige- und Mittelfingers mit leichtem Druck durchgeführt. In einer kreisförmigen, langsamen Bewegung bearbeitet der Masseur die Schläfen und bewegt sich allmählich zur Schädelbasis. Der gesamte Vorgang dauert ca. 10-15 Minuten.

Bei starken Kopfschmerzen wird zusätzlich für ca. 5 Sekunden an der Schmerzstelle Druck ausgeübt.

Indische Kopfmassage (Champi)

Vor nicht allzu langer Zeit ist diese Massagetechnik sehr beliebt geworden. Es ermöglicht Ihnen nicht nur eine verbesserte Durchblutung der Kopfhaut und eine allgemeine Entspannung, sondern hilft auch dabei, die Schwellung des Gesichts zu beseitigen und hat auch einen milden Lifting-Effekt.

Bei der Champi-Massagetechnik werden Kopf, Schultergürtel, oberer Rücken, Gesicht und Hals verwendet. Das Verfahren wird in 3 Stufen durchgeführt:

Ausgleich der Chakren. Der Masseur arbeitet an energetisch aktiven Punkten, um den Selbstheilungsprozess und die Konzentration der inneren Energie in Gang zu setzen.

Schmelzende Müdigkeit. Eine Massage des oberen Rückens, des Schultergürtels und des Nackens wird durchgeführt, um eine vollständige Entspannung und Vorbereitung auf den Hauptteil des Eingriffs zu erreichen.

Kopfmassage. Kopf direkt einmassieren. Anfänglich wird der Aufprall durch die Basis der Handflächen in Abwärtsbewegungen ausgeführt. Dann bewegt sich der Fingertherapeut schnell über den ganzen Kopf. Am Ende werden langsame Streichbewegungen in Haarwuchsrichtung von der Stirn bis zum Hinterkopf ausgeführt.

Birmanische Kopfmassage

Burmesische Technik wird verwendet, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Gleichzeitig wirkt es sich günstig auf den Zustand der Kopfhaut und die Haarqualität aus. Der Masseur behandelt die Kopfhaut, den Nacken und den oberen Rücken. Gleichzeitig wechseln sich sanfte Knetbewegungen und Effekte auf energetisch aktive Punkte ab. Die Massage erfolgt zufällig ohne klare Anweisungen, sodass nur ein erfahrener Meister eine burmesische Massage durchführen kann.

Während des Eingriffs wird eine völlige Entspannung der Nackenmuskulatur erreicht, was im Alltag so gut wie nie vorkommt. Es fördert die völlige Entspannung und beugt den Auswirkungen von Stress vor. Gleichzeitig wird die Durchblutung der Haarfollikel verbessert, was zum Wachstum und zur Festigung der Haare beiträgt.

Um die gewünschte Wirkung mit Hilfe der burmesischen oder indischen Massage zu erzielen, ist dies nur möglich, wenn Sie die Umsetzung Fachleuten anvertrauen. Versuche, solche Verfahren selbst zu wiederholen, sind mit unangenehmen Folgen in Form von Schwindel, Rücken- und Nackenschmerzen und sogar der Entwicklung von Bluthochdruck behaftet. Daher ist es zu Hause besser, weniger komplexe Techniken anzuwenden oder sich eine Massagebürste und ein Wundermittel "Murashka Antistress" zu besorgen.

Massage Vorteile

Was ist eine Kopfmassage? Die Hauptvorteile sind:

Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses,
Beschleunigung des Stoffwechsels
Normalisierung des psychophysischen Gleichgewichts
Stressabbau
Entspannung, die das körperliche und seelische Wohlbefinden sichert.

Es gibt viele Methoden, um eine Kopfmassage zu machen. Die wichtigsten Methoden sind manuell, mit Hilfe von Vibrationsmassagegeräten, Laser.

Massieren Sie den Kopf an den Händen ist die häufigste Methode. Es ist in oberflächliche, tiefe, plastische Reflexmassagen unterteilt. Grundlegende Techniken sind Reibung, Druck, Reiben und Streicheln des Kopfes.

Die Oberflächenmassage erfolgt mit leichten kreisenden Bewegungen der Fingerspitzen.
Bei einer Tiefenmassage wird wie bei einer Oberflächenmassage vorgegangen, jedoch mit größerer Intensität (Druck auf die Kopfhaut).
Die plastische Massage zeichnet sich durch abwechselnden intensiven und leichten Druck auf die Kopfhaut aus.
Reflexmassage basiert auf der Stimulation von Zonen, Reflexpunkten. Die Technik und Wirkung ähneln der Akupunkturmethode.

Vibrationsmassagegeräte

Es gibt eine Reihe von vibrierenden Massagegeräten mit Kammdüsen auf dem Markt. Leider sind Gummidüsen nicht so empfindlich wie Hände, so dass sie nicht sehr verbreitet sind.

Die Vorteile der Lasermassage sind übermäßiger Haarausfall und Haarausfall. Der Laserstrahl dringt in das Kopfhautgewebe ein, regt die Durchblutung an und verbessert die lokale Durchblutung. Der Laser aktiviert den Zellstoffwechsel, unterstützt seine reduzierende Fähigkeit.

Whiskey und Stirn

Bei Kopfschmerzen aufgrund von Überanstrengung oder Unterkühlung hilft eine sanfte Massage der Schläfen und der Stirn. Eine Verbesserung der Wirkung kann durch die Verwendung eines ätherischen Öls erreicht werden:

Lavendel - wenn Sie sich nach einer Unterkühlung aufwärmen müssen,
Minze - mit einem Gefühl von Hitze im Kopf,
Kamille - zur Entspannung.

Richtig machen eine Kopfmassage ist einfach. Mit den Fingern beider Hände die Stirn und die Schläfen sanft massieren. Druck auf die Haut mit den Fingerspitzen reduziert die Anspannung der Gesichtsmuskeln. Drücken Sie mit den Kissen der Ringfinger vorsichtig auf die Bahnen an der Nasenwurzel. Glätten Sie die Muskeln um die Orbita unter den Augenbrauen. Wischen Sie das Gesicht vorsichtig an beiden Seiten der Nase ab und gehen Sie zum Kiefer (häufig ist dies der Mittelpunkt des angesammelten Stresses).

Achten Sie darauf, die Haut nicht zu dehnen - dies kann zu Falten führen.

Nacken und Schultern

Starre, starre Nackenmuskeln unterdrücken die Nerven. Dies äußert sich in Schmerzen, Taubheit, Tinnitus und Sehstörungen. Eine deutliche Entlastung bewirkt einen leichten Druck auf die Nackenmuskulatur (direkt unter dem Haaransatz). Massieren Sie den Nacken sanft und legen Sie die Hände auf jede Seite.

Einfache Selbstmassage ist eine Bewegung der Schultern: Heben Sie sie an, schieben Sie die Schulterblätter und entspannen Sie sich. 3-4 mal wiederholen.

Massieren Sie mit der linken Hand die rechte Schulter, indem Sie die Muskeln im Nacken und an den Schultern zusammendrücken. Verwenden Sie die rechte Hand, um dasselbe auf der linken Seite zu tun.

Die Finger greifen nach der Haut im Nacken (dem sogenannten Nackenbereich), drücken leicht und bewegen sich nach oben. Erreichen Sie die Schädelbasis und kehren Sie zu den Schultern zurück.

Fassen Sie Ihren Kopf mit den Händen (die Finger zeigen auf die Oberseite des Kopfes) und bewegen Sie sich mit leichtem Druck kreisförmig entlang des Nackens.

Die japanische Shiatsu-Massage basiert auf der Stimulation von aktiven Punkten, deren korrekte Wirkung zum Energiefluss im Körper beiträgt. Dies ist ein guter Weg, um Kopfschmerzen zu lindern, die Schlafqualität zu verbessern und Überspannungen zu beseitigen.

Drücken Sie Ihre Fäuste, entspannen Sie Ihre Handgelenke, massieren Sie die Oberseite Ihres Kopfes mit den Gelenken Ihrer Finger.
Massieren Sie die Stirn von der Mitte zur Seite.
Drücke deine Finger auf die Schläfen.
Von den Schläfen geht es weiter zum Kiefer.
Massieren Sie den Kiefer von der Mitte zur Seite.
Klicken Sie auf die Stirnfläche.

Massieren Sie den Kopf von der Stirn bis zu den Schläfen.
Legen Sie Ihre Finger auf die Augenbrauen und lassen Sie sie mit dem Gewicht des Kopfes fallen.
Drücken Sie mit zwei Fingern auf die Nasenwurzel. Dies wird dazu beitragen, die Ermüdung der Augen zu beseitigen.
Legen Sie zwei Finger auf den oberen Teil der Nase. Atme mit einer schnellen Bewegung ein und bewege deine Finger nach unten (neben der Linderung von Kopfschmerzen hilft diese Methode, verstopfte Nase zu beseitigen).

Massieren Sie den Kopf um den Umfang, einschließlich der Stirn und des Nackens (diese Massage unterstützt die Durchblutung des Kopfes und der Gehirngefäße und verbessert den Zustand der Haare).
Strecken Sie Ihre Finger mehrmals durch die Haare, als würden Sie sie hochziehen.
Handfläche massieren Sie den Hinterkopf mit leichtem Druck.
Spreizen Sie Muskelfasern auf der Schädelbasis.

Alle diese Techniken sind zu Hause einfach und unabhängig voneinander durchzuführen. Bei richtiger Ausführung hilft Shiatsu bei Anspannung und Schmerzen.

Indische Massage - eine angenehme Entspannung, die den Haarzustand verbessert

Stress, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen sind ein wesentlicher Bestandteil der modernen hektischen Zeit. Sie begleiten den Menschen bei jedem Schritt, beeinträchtigen die Produktivität, verhindern die richtige Ruhe. Kann man damit etwas anfangen, um die negativen Folgen der "Vorteile der Zivilisation" zu verhindern? Sie können! Dabei hilft die indische Kopfmassage - eine der ältesten Methoden zur Entspannung, Konzentrationssteigerung und Entspannung. Als Bonus versorgt er Sie mit glänzendem, gesundem Haar, beschleunigt deren Wachstum.

Während der indischen Kopfmassage, die auch als Champi bezeichnet wird, wirkt der Masseur intensiv auf Muskeln, Kopfhaut, Nacken und Schultern ein, wodurch die angesammelten Spannungen beseitigt und die Steifheit dieser Bereiche verringert werden.

Für die Massage können Sie Öl - Kokosnuss, Mandel verwenden. Ihre Anwendung wirkt sich zusätzlich zu den entspannenden Effekten positiv auf das Haar aus - stärkt und verleiht dem Haar Glanz.

Die alte Lösung für die Probleme unserer Zeit

Die indische Massagetechnik basiert auf dem ayurvedischen Heilsystem - der über 5000 Jahre alten Alternativmedizin, die natürliche Therapie mit Wirkungen auf Geist, Körper und Seele kombiniert.

Laut ayurvedischen Heilern sind Gedanken ohne Gesundheit und Genuss der Seele nicht Gesundheit und Befriedigung des Körpers.

Dies ist ein Prinzip, zu dem immer mehr Menschen in der westlichen Welt ihren Weg finden. Wenn ein Mensch vom Druck der Moderne überwältigt ist, wendet er sich der alten orientalischen Medizin zu. Und sie hilft ihm.

Von der Haarpflege bis zur Beruhigung von Seele und Geist

Seit jeher gehört die indische Kopfmassage zum Alltag der Inder. Nach Francesca Gould, der Autorin des Buches Indian Head Massage, ist Champi ein tägliches Ritual für eine hinduistische Mutter, die sich um ihr Kind kümmert. Unter freiem Himmel hält sie das Baby (bereits ab dem Alter des Babys) auf ihrem Schoß und massiert seinen Kopf.

Obwohl das ursprüngliche Hauptziel von champi darin besteht, die durch das lokale trockene Klima geschädigte Haut und Haare zu pflegen, sind die Auswirkungen auf den Körper weitreichender. Massage beruhigt die Seele, stimuliert den Geist, entspannt den Körper.

Entspannung und Krankheitsprävention

Nach einem langen Arbeitstag, insbesondere am Computer, fühlen sich nur wenige Menschen frisch und gut eingestellt. Die häufigste Folge sind Müdigkeit, steifer Nacken und Kopfschmerzen. Mit all diesen Problemen kann eine richtig durchgeführte indische Kopfmassage fertig werden.

Es regt die Durchblutung an, verbessert den Lymphfluss und hilft bei der Beseitigung von Schlaflosigkeit. Seine Auswirkungen überwiegen bei weitem den physischen Aspekt der Gesundheit. Champi hilft, Stress abzubauen, der sich auf die emotionale und mentale Ebene auswirkt. Das Verfahren bringt ein Gefühl des spirituellen Wohlbefindens, inneren Friedens, verbessert die Konzentration, Lernfähigkeit.

Laut Ayurveda-Ärzten beseitigt die indische Kopfmassage nicht nur Stress, sondern regt auch den Körper an, sich selbst zu heilen, wodurch das Fortschreiten von Krankheiten verlangsamt wird. Regelmäßige Kopfmassage ist auch eine angenehme Form der Vorbeugung, das Verfahren stärkt den Körper, verbessert seinen Schutz.

Indische Hauptmassage

Champi gilt als eine der angenehmsten Massagen. Darüber hinaus ist seine Implementierung nicht schwierig, Sie benötigen keine Spezialwerkzeuge. Wenn Sie nicht möchten, müssen Sie keine Öle verwenden. Obwohl es viele Ruheräume und Wellnesscenter gibt, in denen indische Kopfmassagen angeboten werden, kann dies auch zu Hause erfolgen. Folgen Sie einfach ein paar Grundprinzipien.

Es gibt nichts Schwieriges, den Kopf des Champi zu massieren. Setzen Sie sich, entspannen Sie sich, legen Sie Ihren Kopf auf die Unterstützung, Arme und Beine - frei, nicht angespannt. Täglicher Stress führt zu Verspannungen in den Schultern und im Hinterkopf, sodass die Massage am Nacken beginnt.

Ergreifen Sie den Trapezmuskel im Nacken, drücken Sie ihn zusammen und bewegen Sie ihn vom Schulterblatt nach oben und vorne. Allmählich entspannen Sie die Muskeln und Schultern mit einem leichten Druck. Der Druck kann erhöht werden, aber vorsichtig - Sie sollten keine Schmerzen fühlen.

Als Teil der allgemeinen Entspannung können Sie Massage mit Haarwäsche kombinieren. Entspannende Effekte verstärken die Meditationsmusik.

Indische VS klassische Massage

Obwohl Champi auf östlichen Lehren und dem Leben von Indern basiert, die weit von uns entfernt sind, wird diese Art der Massage im Westen immer beliebter. Es hat viele Vorteile gegenüber klassischen europäischen Techniken.

Der Hauptvorteil ist natürlich die völlige Freiheit. Die Massage kann an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Der Eingriff ist an jedem Ort einfach durchzuführen, die einzige Voraussetzung - die Verfügbarkeit von Sitzplätzen. Die Entspannung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, der gesamte Vorgang dauert nicht länger als einige zehn Minuten.

Auch bei der Wahl der Massagemethode besteht Freiheit. Keine Notwendigkeit, Kleidung auszuziehen, Öle, Spezialwerkzeuge zu verwenden. Alles, was benötigt wird, sind empfindliche Hände, ein ruhiger Ort, ein bequemer Stuhl.

Wem wird Champi nicht empfohlen?

Obwohl die indische Kopfmassage in den meisten Fällen eine rein positive Wirkung hat und eine milde Therapieform darstellt, kann sie für Menschen mit bestimmten Krankheiten schädlich sein. Es sollte bei Patienten mit Diabetes, Epilepsie, Osteoporose und Menschen mit hohem oder niedrigem Blutdruck vermieden werden. Bei dieser Art der Entspannung nach einer kürzlichen Operation ist eine Kopf- und Nackenverletzung nicht beabsichtigt.

Akupressur

Akupressur ist eine alte Heilkunst, die vor mehr als 3000 Jahren von den Chinesen entwickelt wurde. Diese Technik ähnelt der Akupunktur, aber anstelle von Nadeln wird auf bestimmte aktive Punkte in der Nähe der Meridiane ein Fingerdruck ausgeübt.

Bei Kopfschmerzen legt die Person automatisch die Hände an bestimmte Stellen des Kopfes. Zusätzlich zum Aufprall auf die Schläfen und Punkte am äußeren Teil der Augenbrauen wird empfohlen, den Druck auf die Bereiche hinter den Ohren auszuüben. Drücken Sie bei wetterabhängigen Kopfschmerzen auf den Punkt in der Mitte des Nackens.

Bei regelmäßiger Einwirkung auf die Punkte an den Nasenflügeln, in Höhe des inneren Augenrands, entspannen sich die Gesichtsmuskeln, der Ton steigt und das geistige Wohlbefinden verbessert sich. Platzieren Sie die Fingerspitzen senkrecht zu den Punkten. Beginnen Sie mit leichtem Druck und sanften kreisenden Bewegungen. 7 Sekunden lang drücken. Lassen Sie den Druck nach, und halten Sie Ihren Finger weitere 5 Sekunden lang an einer Stelle. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal. Der größte Erfolg kann mit maximaler Entspannung erzielt werden. Bei unangenehmen Empfindungen während der Akupressur den Druck verringern oder die Punkte nicht mehr beeinflussen. Massieren Sie nicht die beschädigten oder entzündeten Stellen, Narben. Die Hände sollten warm und sauber sein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Akupressurzeit.

Abschließend

Auf dem Kopf befinden sich empfindliche Bereiche, Reflexionszonen verschiedener Organe. Die Haut von Gesicht und Hals, die Gelenke zwischen Hals und Kopf, der Kiefer sind wichtige Informationsquellen für das Gehirn. Die Muskeln im Gesicht sind winzig, aber ihre Schwächung, zum Beispiel bei der Parkinson-Krankheit, beeinflusst die sozialen Beziehungen des Patienten stark. Jeden Tag drückt eine Person Millionen von Gefühlen und Gedanken aus. Im Gegensatz dazu wirkt sich die Anspannung der Gesichtsmuskulatur auf die Sinne aus. Die einfachste Massage ist ein Lächeln. Selbst wenn Sie ein wenig krampfhaft und künstlich lächeln, wird das Gehirn das Lächeln zu schätzen wissen, da es als Ausdruck positiver Emotionen beginnt, sich daran anzupassen.

Der Zustand einer Person kann das Wohlbefinden einer Person und die Wahrnehmung anderer Personen stark beeinflussen. Und die Anspannung des Halses beeinflusst die Wahrnehmung der Welt, also den Ausdruck des Gesichts. Gesichts- und Nackenmassage entspannt, sorgt für tiefe Entspannung, angenehme Empfindungen, beseitigt die Auswirkungen von Stress. Eine 45-minütige Massage von Gesicht, Hals und Haut unter den Haaren ist eine großartige Möglichkeit, um die tiefe Ruhe zu genießen. Um den Effekt zu verstärken, wird gezielt auf die aktiven Punkte der Reflexzonen des Gesichts eingewirkt.

Wie wirkt sich dieses Verfahren aus?

Es ist schwer vorstellbar, dass der menschliche Körper aus zwei mikroskopischen Zellen besteht, die zu einem Ganzen verschmelzen und sich aktiv zu teilen beginnen und ein neues Leben schaffen. Aber es passiert wirklich. Irgendwann werden neugeborene Zellen, die es in letzter Zeit auf dieser Welt nicht gab, in Gruppen oder, wie Experten sagen, embryonale Ansätze eingeteilt.

Aus jedem Keim entstehen anschließend bestimmte Organe. Das Interessanteste ist, dass die Haut und das Nervensystem aus einer einzigen Knospe gebildet werden. Dieser Umstand beweist einmal mehr, dass eine besondere Verbindung zwischen der Haut eines Menschen und seinem Nervensystem besteht. Die stärkste Verbindung bleibt zwischen der Kopfhaut und dem Gehirn.

Impulse aus diesem Bereich dringen schnell in die Großhirnrinde und die limbischen Strukturen ein und verbessern so die Arbeit des gesamten Körpers. Und mehr als das: Studien zeigen, dass sich eine große Anzahl von Punkten bioelektrischer Signale auf der Kopfhaut befindet. Diese Signale werden in den Energiezentren gebildet und an die inneren Organe weitergeleitet, um deren Funktionen zu aktivieren.

Wenn sich überschüssiger Biostrom im Körper ansammelt, entstehen Krankheiten. Durch das Einwirken auf die Kopfhaut „entlädt“ der Masseur den Körper des Patienten und hilft ihm, sich zu erholen oder seine Gesundheit zu erhalten.

Auf lokaler Ebene aktiviert die Kopfmassage die Durchblutung und den Lymphfluss, verbessert die Ernährung der Weichteile und lindert Muskelkrämpfe. Dieser Effekt wird in der Kosmetik verwendet - er hilft, den Haarzustand zu verbessern, Gesichtsfalten zu entfernen, die Gesichtsform zu straffen und das allgemeine Erscheinungsbild zu verbessern.

Wann findet es Verwendung?

Kopfmassage wird häufig für medizinische (therapeutische und prophylaktische) Zwecke eingesetzt. Seine Anwendung ist gezeigt in:

neurologische Pathologien (Neurose, Neuritis, Asthenie),
psycho-emotionaler Stress
Schwäche, Schläfrigkeit, Müdigkeit,
Angstzustände
allgemeine Reizbarkeit, psychoemotionale Labilität,
Schwächung der Aufmerksamkeitskonzentration, Verschlechterung des Gedächtnisses,
zerebrovaskuläre Erkrankung, dyszirkulatorische Enzephalopathie,
Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit),
ein hohes Maß an geistiger und körperlicher Belastung,
Müdigkeit, emotionale Erschöpfung,
Kopfschmerzen (jeglichen Ursprungs),
Osteochondrose der Halswirbelsäule,
Bluthochdruck,
vegetovaskuläre (neurocirculatorische) Dystonie,
chronische Erkrankungen der Ohren, der Nase und des Rachens (und akute Erkrankungen - im Stadium der Genesung),
chronisch destruktive Pathologien des Kiefergelenks,
Erkrankungen des Sehapparates (insbesondere - das Syndrom des "Computer-Sehens", trockene Augen, Akkommodationskrämpfe oder falsche Myopie usw.),
häufige erkältungen,
wechseljahre
hormonelles Ungleichgewicht (Menstruationsstörungen, Amenorrhoe usw.).

In Kombination mit anderen Behandlungsmethoden und Massageverfahren werden Erkrankungen der inneren Organe und des Bewegungsapparates behandelt.

Für kosmetische Zwecke wird eine Kopfmassage angewendet, um zu bekämpfen:

trockene seborrhoe,
Alopezie (Haarausfall) bei nicht infektiösem Auftreten,
Mimik und Altersfalten,
verändere die Form des Gesichts
"Bulldogge Backen",
zweites Kinn
Ptosis (Auslassung) des oberen Augenlids,
Akne im akuten Stadium,
Couperose,
"Taschen" und "Augenringe" unter den Augen,
"Krähenfüße",
Trockenheit, Schlaffheit oder fettige Haut.

Gegenanzeigen für diese Art der Massage sind die gleichen wie für jede andere Art:

akute entzündliche Prozesse
Fieber,
Blutungsstörungen (mit Blutungsneigung oder Thrombose),
Krebs-Pathologie,
Infektionskrankheiten der Haut und der Haare,
Akne in der Zeit der Exazerbation,
atherosklerotische Erkrankung
hoher oder niedriger Blutdruck
akute Verdauungsstörungen,
Tuberkulose, Syphilis und andere Infektionskrankheiten,
verschiedene Arten von Funktionsstörungen der inneren Organe,
menstruation,
jede Art von Trunkenheit
psychische Störungen.

Es ist nicht erforderlich, Massagen mit Synkope (Ohnmacht) und akuten Kopfschmerzen unbekannter Herkunft durchzuführenin der Zeit nach einem Schlaganfall und nach traumatischen Hirnverletzungen.

Vorbereitung auf den Eingriff: Was ist zu tun?

Bevor Sie Ihren Kopf für kosmetische Zwecke massieren, wird empfohlen, Ihren Kopf mit einem medizinischen Shampoo zu waschen oder ein pflegendes Öl aufzutragen, das während der Massage von der Haut aufgenommen wird. Sie können das Haar mit einem Sud aus Kräutern behandeln oder dem Shampoo einige ätherische Öle hinzufügen, die je nach Problem ausgewählt werden.

Zu therapeutischen Zwecken wird die Massage in einem Zustand völliger Entspannung durchgeführt. Daher müssen Sie im Büro das Mobiltelefon ausschalten, um sich von den alltäglichen Sorgen abzulenken und in die Empfindungen einzutauchen, die die Hände des Masseurs berühren. Für eine vollkommenere Entspannung bei einer Kopfmassage wird normalerweise eine spezielle Kopfstütze verwendet. Der Massageraum sollte so ausgestattet sein, dass der Patient sich so wohl wie möglich fühlt.

Verschiedene Aufführungstechniken und Zubehör zur Selbstmassage

Heutzutage sind verschiedene Arten der Kopfmassage weit verbreitet, insbesondere:

Klassisch - die bekannteste Option, die auf der konsequenten Umsetzung von Standardtechniken (Streichen, Reiben, Kneten usw.) beruht;
Inder oder Ayurveda - Es zeichnet sich durch eine spezielle Technik aus, bei der Bioreflexpunkte mit ayurvedischen Ölen erarbeitet werden.
Birmanisch - hat eine ausgeprägte Anti-Stress-Wirkung. Versetzt den Patienten aufgrund der chaotischen, oberflächlichen und tieferen Berührung der Finger des Masseurs in einen Zustand einer gewissen Trance.
Vakuum - Wirkt stark auf die Weichteile, reguliert die Durchblutung und den Lymphfluss durch den Vakuumeffekt, der mit speziellen Massagegeräten erzeugt wird.

Zusätzlich zum Vakuummassagegerät werden verschiedene Arten von Geräten für die Kopfmassage verwendet. Das beliebteste Kopfmassagegerät ist "Murashka" oder, wie es oft genannt wird, "Antistress". Seine Wirkung beruht auf der Reizung empfindlicher Nervenenden, die in der Kopfhaut reichlich vorhanden sind. Eine andere Art von Massagegerät wird häufig verwendet - "Helm".

Es kann elektrisch und einfach sein. Die Aktion basiert auf der Stimulierung bestimmter Punkte. Zum Massieren des Kopfes und der Vorrichtungen in Form von Rollen. In der Regel unterscheidet sich eine Massagerolle für einen Kopf von einer einfachen Rolle nur durch eine geringere Breite der Arbeitsfläche und manchmal durch eine spezielle Biegung des Griffs. Mit Hilfe von Massagegeräten können Sie Selbstmassagen und Massagen für Ihre Lieben durchführen.

Massagetechniken zur Lösung verschiedener Probleme

Um eine spürbare therapeutische oder kosmetische Wirkung der Massage zu erzielen, müssen Sie die Technik ihrer Umsetzung beherrschen. Diese Aufgabe wird durch verschiedene Handbücher erleichtert, die über das Internet verbreitet werden. Es zeigt deutlich, wie die Kopfmassage durchgeführt wird, das Video, das selbst die komplexesten Massagetechniken zugänglich macht.

Sie können jedoch Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen durch einfachere (grundlegende) Massagetechniken verbessern.

Stress abzubauen

Um Stress abzubauen, müssen Sie sich daran erinnern Die Vorderseite der Kopfhaut ist verantwortlich für die "organische" Ebene des Körpers, dh für die Arbeit der inneren Organe. Traten aufgrund von Stress Verdauungsprobleme auf, verschlechterte sich der Allgemeinzustand, häufige katarrhalische Erkrankungen begannen zu stören, wird dieser Bereich massiert - der vordere Teil, die Kopfkrone.

Die Rückseite ist die strukturelle Ebene, das heißt der Bewegungsapparat. Angst, Verantwortung und die Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen, häufen sich im Hinterkopf. Der Hinterkopf mit leichten Berührungen muss nach einem anstrengenden Arbeitstag, Konflikten und schwierigen Lebenssituationen massiert werden.

Kopfschmerzen

Ein anerkanntes Mittel gegen Kopfschmerzen - Akupressur. Was brauchen Sie, um die Punkte von Kopfschmerzen zu massieren?

An der Basis der Augenbrauen (von zwei Seiten).
In der Mitte der Augenbraue.
In der Mitte der Jochbeinknochen (gegenüber den Pupillen).
An der Basis der Schädelgrube (in der Grube unter dem Nacken).
15 mm von der Wirbelsäule und 10 mm von der Schädelbasis entfernt.
Gegenüber dem siebten Halswirbel.
Zwischen Daumen und Zeigefinger.

Die Punkte müssen für eine lange Zeit von jeweils mindestens 10 Sekunden massiert werden. Es kann in der Projektion von Salbenpunkten mit wärmender Wirkung auf die Haut aufgetragen werden. Ein einfacheres Mittel gegen Kopfschmerzen ist eine Massage der Schläfen, die mit ätherischen Ölen ergänzt werden kann. Bei Spannungskopfschmerz ist eine leichte Massage der Hinterhauptregion des Kopfes sowie ein Kneten des Halses und der supraklavikulären Regionen hilfreich.

Haare stärken und wachsen lassen

Um den Haarzustand zu verbessern, ist es notwendig, die Haut im Bereich der Haarfollikel sorgfältig zu massieren. Dies trägt zu einer aktiveren Ernährung und Sauerstoffversorgung bei, was sich auch positiv auf die Kopfhaut auswirkt. Eine klassische Massage der Kopfhaut wird wie folgt durchgeführt:

Haare sorgfältig kämmen.
Die Trennung erfolgt in einem Abstand von ca. 3 cm von der linken Ohrmuschel.
Die Hauptmassagetechniken werden in einer Standardsequenz durchgeführt.
Der Scheitelpunkt wird um 3 cm nach rechts verschoben usw.

Die Reihenfolge der Techniken ist in diesem Fall wie folgt:

Streicheln - Erst leicht, dann intensiver mit den Daumen- oder Zeigefingerpolstern vom Rand des Haarwuchses im vorderen Teil des Seitenzahns.
Reiben - in der Tat ein bisschen intensiver streicheln, was bequem mit dem Knöchel eines gebogenen Zeigefingers durchzuführen ist.
Kneten. Die Haut wird von den Fingern aufgenommen und in der Falte gesammelt, die sich allmählich von vorne nach hinten zur Basis des Hinterhauptbeins rollt.
Vibration. Es wird mit den Fingerspitzen ausgeführt, die sozusagen von vorne nach hinten über das Teil laufen.

Diese Phase endet auf die gleiche Weise, wie sie mit dem Streicheln beginnt: Diese Massage wird bei trockener Seborrhoe und Schuppen angewendet. Es verbessert sowohl das Aussehen als auch die innere Struktur des Haares.

Während der schwangerschaft

Eine kompetente Kopfmassage während der Schwangerschaft hilft, unangenehme Phänomene wie Schlafstörungen, Reizbarkeit und emotionale Instabilität, Übelkeit und verstopfte Nase zu bewältigen. Die beste Lösung für solch eine schwierige Zeit ist eine osteopathische Massage oder, wie Experten sagen, eine Kraniotherapie. Es hilft, einen hormonellen Hintergrund zu schaffen und mögliche Komplikationen der Schwangerschaft zu vermeiden.

Aber eine Frau kann eine einfache entspannende Massage alleine machen. Und noch besser, wenn die liebevollen Hände ihres Mannes für ihr Wohlergehen sorgen.

Die optimale Selbstmassagetechnik ist in diesem Fall das Ergreifen des Kopfes mit zwei Handflächen. Umklammern Sie den Kopf vorsichtig mit den Handflächen, wobei Sie die Finger weit auseinander halten, Bewegung von der Mitte (oben) nach unten lenken. Fingerpads können sich gerade oder im Zickzack bewegen, leicht vibrieren oder leicht auf die Haut drücken.

Sie können einfache Streichbewegungen ausführen:

von der Basis der Halswirbelsäule (d. h. dem siebten hervorstehenden Wirbel) zu den Schläfen,
in der Mitte der Halswirbelsäule bis zur Krone,
von der Mitte der Basis des Hinterhauptknochens (Schädelgrube) bis zu den Hinterhauptvorsprüngen.

Sie können Ihren Kopf mit Ihren Fingerspitzen, mit Ihren Knöcheln, mit Ihrer ganzen Handfläche und nur mit seiner Basis bügeln.

Methodische Anweisungen

Massieren Sie die Kopfhaut in Haarwuchsrichtung.

Positionieren Sie Ihre Finger so nah wie möglich an den Haarwurzeln.

Nach dem Massieren der Kopfhaut wird der Nackenbereich massiert.

Die Gesichtsmassage umfasst: Massage der Stirn, der Bahnen, der Wangen, des Unterkiefers, der Nasolabialfalten und der Nase gemäß den Angaben im Kinnbereich. Komplette Gesichtsmassage mit Aktivierung biologisch aktiver Punkte, zonales Streichen von Gesicht, Vorder- und Seitenflächen des Halses. Massieren Sie die Ohren je nach Indikation.

Frontalbereich MassageundMassagetechniken werden von den Oberkieferbögen bis zum Beginn des Haarwuchses durchgeführt, von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfenbereichen, von einem Schläfenbereich bis zum anderen Schläfenbereich. Führen Sie die folgenden Techniken aus: Streicheln Handfläche und Handrücken. Drückenin Form von Druckpolstern an Fingern und rollender Handfläche von den Parotis-Lymphknoten zur Mitte der Stirn und des Rückens (Lymphdrainage). Reiben Fingerpads (kreisförmig, spiralförmig, schattierend). Kneten Prickeln, Fingerspitzen kneifen, rutschen, die Haut dehnen. Vibration intermittierend stabil und labil, stechend (Fingerdusche).

Massage des Orbitalbereichs. Streicheln Fingerpads der supraorbitalen Region in Richtung der Schläfe, im unteren Teil der Orbita in Richtung Nasenrücken. Streicheln von der Nasenwurzel bis zum Jochbein und vom äußeren Augenrand bis zum unteren Ohrrand. EmpfängeDruck, Reiben in der gleichen Reihenfolge und in den gleichen Richtungen Tempo und Anstrengung ändern. Reiben Falten("Krähenfüße")im Bereich des äußeren Augenrandes. Meistens werden zur Durchführung dieser Manipulationen der Zeige- und der Mittelfinger verwendet.

Wangenmassage. Streicheln in Richtung der Ohrmuschel der Handfläche und des Fingerrückens.

Drückenin Form von gleichzeitigem Drücken der Fingerspitzen mit beiden Händen. Rollen Sie die palmaren Oberflächen der Finger vom kleinen Finger bis zum Zeigefinger, von den Parotis-Lymphknoten bis zu den unteren Mundwinkeln. Die Rückenlymphdrainage (Roll) von den unteren Mundwinkeln zum Ohrläppchen beginnt mit dem Zeigefinger.

KnetenFingerpads, Fingerabdrücke von gebeugten Fingern, Kneifen, Dehnen. Schlagtechniken Stechen, Fingerdusche, Klopfen.

Massage im Nasenbereich. Die Bewegungsrichtung entlang des Kamms, der Seite und der Basis der Nase folgt von der Nasenspitze bis zur Nase. Streicheln - Giebel. Reiben - ein Pad des Mittelfingers, Pads des Zeige- und Mittelfingers. Der Daumen und der Zeigefinger drücken und kneifen. Vibration.

Kinn und Mund einmassieren. Kinnbewegungen werden von unten nach oben mit der Handfläche ausgeführt. Falls erforderlich (das Vorhandensein eines zweiten Kinns) wird das Nähen durchgeführt. Von der Mittellinie des Kinns entlang der Unterkieferkante bis zu den Ohrbereichen werden der Zeigefinger und der Mittelfinger gestreichelt, gedrückt und gerieben. Drücken und Schleifen des Unterkiefers von den Flügeln der Nase bis zum Ohrläppchen, von den Mundwinkeln bis zu den Ohrmuscheln. Streicheln und Pressen der Peripherie mit Zeige- und Mittelfinger. Mittelfinger an den Mundwinkeln reiben. Das Streicheln der Nasolabialfalten erfolgt mit einer Prise Pickup von den Mundwinkeln bis zu den Nasenflügeln. Empfänge werden in die gleichen Richtungen ausgeführt. Reiben, Stechen.

Massage der Ohrmuscheln.Streicheln Ohrläppchen zwischen Daumen und Zeigefinger. Streicheln und reiben die Innenfläche des Ohres nacheinander, beginnend mit der unteren, mittleren und oberen Rille. Streicheln und reiben Rückseite der Ohrmuschel. Kneten in Form des Drückens der gesamten Ohrmuschel.

Nach der Massage einzelner Gesichtsteile erfolgt eine Punktmassage im Bereich des Kinnmittelpunktes, des Jochbeins und des Nasenrücken, zwischen den Augenbrauen „des dritten Auges“. Technikleistung. Die distale Phalanx des Mittelfingers wird auf den massierten Punkt (Kinnmittelpunkt, zwischen den Augenbrauen) gelegt. Die distale Phalanx des Mittelfingers der anderen Hand liegt auf der Rückseite. Der Druck steigt mit einem Mittelfingerpolster für 5 Sekunden allmählich an. Dann nimmt der Druck ab. Der Druck auf den Jochbeinknochen wird gleichzeitig vom Zeige- und Mittelfinger, die jeweils über dem Hypendusknochen platziert sind, ausgeübt.

Beendet die Gesichtsmassage mit einem regionalen und allgemeinen Streicheln der Handfläche. Regionales Streicheln wird zuerst an der Frontalregion, dann an den Wangen in der Nähe der Lippenkugel durchgeführt und endet an der Vorderseite des Halses. Das allgemeine Streicheln beginnt in der Mitte der Brust mit der Handfläche zweier Hände und erstreckt sich in der Mitte des Gesichts bis zum Frontalbereich. Nach dem Handgelenk steigen sie die Schläfenoberfläche des Kopfes der lateralen Seite von Gesicht, Hals hinunter und enden mit Bewegungen um die Brustdrüsen.

Nervenmassage.Eine kontinuierliche und intermittierende Vibration wird mit einem Finger an den Stellen ausgeführt, an denen die Nerven am Kopf und Gesicht austreten (Abb. 71, 72, 73).

Abb. 70. Massagerichtung Abb. 71. Intermittierende Vibration

Bewegungen im Gesicht, empfohlen am Austrittspunkt

A.I.Pospelovy für den N. occipitalis liquida

Akne Akne

Abb. 72. Intermittierende Vibration Abb. 73. Intermittierende Vibration

anstelle der Freigabe des ersten Zweigs entlang des Ausgangs des zweiten Zweigs

Wie effektiv ist die therapeutische Kopfmassage?

Kopfmassage fördert die lokale Durchblutung, verbessert den Lymphfluss, regt den Stoffwechsel an, lindert Kopfschmerzen und normalisiert den Blutdruck. Außerdem können Sie Muskelkrämpfe lindern und die Ermüdung der Augen beseitigen, die beim Sitzen oder Arbeiten sehr wichtig ist.

Massage hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, verbessert die Konzentration und das Gedächtnis, hilft bei der Bekämpfung von Stress und Angstzuständen, normalisiert den Schlaf, verbessert die Effizienz und verbessert die Stimmung.

Grundlegende Indikationen und Gegenanzeigen zum Eingriff

Indikationen und Kontraindikationen für die Kopfmassage sind in einer umfangreichen Liste aufgeführt. Die Indikationen lassen sich in zwei Hauptgruppen einteilen: medizinische und kosmetische.

chronische Kopfschmerzen
Schlafstörung
Krämpfe und Muskelkrämpfe,
Schmerzen im Nackenbereich und der Halswirbelsäule,
chronische Müdigkeit
Stress und Angst,
Durchblutungsstörungen im Gewebe,
nervöse Störungen usw.

Schwellung des Gesichts
Keloidnarben
Seborrhoe (Talgüberschuss, der zu Juckreiz, Schälung und Rötung der Haut führt),
Alopezie (teilweiser oder vollständiger Haarausfall durch Schädigung der Haarfollikel)

Es gibt jedoch bestimmte Kontraindikationen für das Verfahren:

verschiedene Hautveränderungen,
Pilzkrankheiten
Ekzem (entzündliche Hautkrankheit, manifestiert als Juckreiz, Brennen, Hautausschlag und Rötung),
Onkologie,
Exazerbationen chronischer Krankheiten
Embolie (ein pathologischer Zustand, bei dem das Lumen eines Blutgefäßes verstopft und der Blutfluss gestört ist),
Kopfverletzungen
Thrombose (Bildung von Blutgerinnseln, die den natürlichen Blutfluss behindern),
Spondylose (degenerative Erkrankung der Wirbelsäule, bei der das Knochengewebe an den Rändern der Wirbel wächst und die Beweglichkeit der Gelenke erheblich einschränkt),
Spondylarthritis (Entzündung, die die Gelenke betrifft),
Couperose (Erweiterung kleiner Hautgefäße und Verlust ihrer Elastizität),
hohes Fieber.

Kopfmassage hat einen ausgeprägten kosmetischen Effekt: Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, stärkt die Haarwurzeln, lindert Schwellungen im Gesicht, hilft bei der Beseitigung von Toxinen, normalisiert die Talgdrüsen, verbessert die Farbe und den Zustand der Haut, beugt Falten vor

Klassische oder traditionelle therapeutische Kopfmassage

Die klassische Art der Massage wird üblicherweise bei der komplexen Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Am häufigsten wird es in medizinischen Einrichtungen (Polikliniken, Krankenhäusern, Apotheken, Sanatorien) eingesetzt.

Die Indikationen für die klassische Massage sind Kopfschmerzen, Neuritis des Gesichtsnervs, eine Reihe von Hautkrankheiten und Erkrankungen des Nervensystems, Lungenentzündung, Atherosklerose der Hirngefäße, körperliche oder geistige Müdigkeit.

Pilzkrankheiten
die Anwesenheit von Pusteln,
Bluthochdruck
Kopfverletzungen
Hautschäden.

Die Massage erfolgt mit Fingerpads, die leicht auf die Haut drücken. Beginnen Sie mit Superciliary Bögen vom Nasenrücken bis zu den Schläfen, kneten Sie die Ohrmuscheln und dann - von den Superciliary Bögen bis zum Haaransatz. Gehen Sie danach zur Kopfhaut, während der Kopf selbst gepflegt werden muss. Wo die Schmerzen am stärksten sind, wird die Haut mit Daumen und Zeigefinger eingeklemmt und einige Sekunden lang gehalten, bis sie vollständig entspannt ist.

Akupressur Kopfmassage oder Shiatsu

Die Akupressur des Kopfes ist mit östlichen Vorstellungen über die Zirkulation der Qi-Energie im menschlichen Körper verbunden, wonach bei einem gesunden Menschen die Energie wie ein reiner Fluss fließt. Manchmal wird der natürliche Energiefluss gestört, da der Fluss durch ein verstopftes Bett gestört wird.

Indem Sie auf bestimmte Punkte des menschlichen Körpers einwirken, können Sie das Hindernis beseitigen und die Energie ungestört zirkulieren lassen. Darüber hinaus ist jeder dieser Punkte für die Arbeit einer bestimmten Stelle verantwortlich. Somit ist es möglich, den gesamten Organismus als Ganzes zu beeinflussen.

Es wird angenommen, dass die Akupressur-Kopfmassage dabei hilft, Falten, Fettleibigkeit, Depressionen und chronische Müdigkeit zu beseitigen, den Schlaf und den Blutdruck zu normalisieren, Muskelkrämpfe zu lindern und die Potenz zu verbessern.

Birmanische Massage

Die burmesische Massagetechnik ist ideal zum Stressabbau und zur Entspannung. Es wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Kopfhaut und der Haarfollikel aus, stimuliert das Haarwachstum und verbessert deren Zustand. Die burmesische Massage wird bei Haarausfall, Schlaflosigkeit, Migräne, Stress, Muskelverspannungen und Nervenstörungen empfohlen.

Die Massage kombiniert Knetbewegungen mit einem chaotischen Effekt auf die energetisch aktiven Punkte von Gesicht, Hals, Schulter und Kopfhaut. Sein Merkmal ist, dass der Massagetherapeut den Kopf des Patienten während des gesamten Verfahrens ständig unterstützt. Dadurch werden die Nackenmuskeln völlig entspannt, was normalerweise auch im Schlaf nicht erreicht werden kann.

Mit der burmesischen Technik verwendet der Masseur keine Öle oder Cremes, und die Massage selbst kann durch Baumwollkleidung durchgeführt werden.

Gegenanzeigen zur burmesischen Kopfhautmassage sind Bluthochdruck, hohes Fieber, akute Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, Probleme mit der Wirbelsäule im Bereich der Massage.

Vakuum Kopfmassage

Durch die Vakuummassage werden zunächst die Durchblutung und die Ernährung der Kopfhaut verbessert, Toxine beseitigt, das Haarwachstum beschleunigt und der Hirndruck normalisiert.

Krampfadern,
Schädigung der Haut,
Neubildungen
Thrombophlebitis (entzündlicher Prozess, der die Wände der Venen befällt, begleitet von der Bildung von Blutgerinnseln),
Fieber, fiebrige Zustände,
Atherosklerose (chronische Gefäßerkrankung, bei der sich Cholesterin an ihren Wänden ablagert),
Exazerbationen chronischer Krankheiten
tuberkulose,
Pilzkrankheiten
menstruation,
Schwangerschaft

Führen Sie eine Vakuummassage des Kopfes mit einem speziellen Gerät mit einer pneumatischen oder medizinischen Dose durch. Vor dem Eingriff wird die Kopfhaut mit einer speziellen Zusammensetzung gereinigt. Es wird auf die Haarwurzeln aufgetragen und mit einem speziellen Massagepinsel verteilt.

Danach legt sich der Patient hin und der Massagetherapeut massiert zunächst seine Hände, um die Haut vor dem Hauptvorgang aufzuwärmen. Ein Gerät zur Vakuummassage wird am Kopf angebracht und entlang der Massagelinien mitgeführt. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sind mindestens zehn Eingriffe erforderlich.

Lymphdrainage Kopfmassage

Die Lymphdrainage-Massage des Kopfes entfernt Giftstoffe aus dem Körper, normalisiert den Lymphfluss und die Durchblutung und beseitigt Schwellungen im Gesicht.

Gegenanzeigen für das Verfahren sind:

Thrombose
onkologische Erkrankungen
Couperose,
Hautschäden
Trigeminusneuralgie (chronische Erkrankung, die extrem schmerzhafte Empfindungen in Stirn, Augenhöhlen, Schläfen, Unter- und Oberkiefer hervorruft),
geschwollene oder geschwollene Lymphknoten.

Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, können Sie Ihr Gesicht über einem heißen Kräuterbad dämpfen und Creme oder Massageöl auftragen. Die Massage selbst erfolgt mit Fingerpads ausschließlich in Lymphflussrichtung - von der Gesichtsmitte bis zu den Konturen, von der Gesichtskrone bis zu den Ohren.

Wie man die Stirnregion des Kopfes bearbeitet

Es wird empfohlen, die Massage des Frontbereichs mit Streicheln zu beginnen. Leichte Bewegungen gehen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen, dann werden die Schläfen in einem Kreis oder einer Spirale mit den Handflächen von den Stirnkämmen bis zu den Haaren massiert.

Wenn es keine Falten gibt, streicheln Sie die Stirn mit wellenförmigen Bewegungen: durch die Schläfen zu den Ohrläppchen und nach unten. Danach streckt sich die Stirn mit den Fingerspitzen von rechts nach links. Diese Techniken müssen abwechselnd ausgeführt und dreimal wiederholt werden.

Das Verfahren zur Untersuchung der Kopfhaut

Die Finger wandern wie ein Kamm mehrmals von den Schläfen über die Stirn bis zur Krone und weiter zum Hinterkopf. Danach streckt sich die Haut mit vorsichtigen kreisenden Bewegungen von der Stirn bis zum Nacken. Um die Durchblutung zu erhöhen, können Sie mit weit auseinander liegenden Fingern schütteln.

Als nächstes folgt die Klopfbewegung von oben nach unten. Schließlich werden die Hände über die Ohren gelegt und der Kopf zusammengedrückt. Dann wird das Zusammendrücken wiederholt, erst jetzt liegt eine Hand auf der Stirn, die andere auf dem Hinterkopf.

Die Massage der Kopfhaut endet mit einem ordentlichen Streicheln.

Untersuchung der Okzipitalregion

Der Hinterkopf wird wie der Stirnbereich herausgearbeitet. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Schädelbasis gewidmet werden, wo die Halswirbelsäule und die kräftigen Rückenmuskeln beginnen. Dieser Bereich ist besonders anfällig für Krämpfe, die Kopfschmerzen, Osteochondrose oder Stress verursachen können.

Darüber hinaus lohnt es sich, einen eher schmerzhaften Bereich des N. occipitalis-Ausgangs herauszuarbeiten. Es hat das Aussehen einer Beule nahe der Schädelbasis und verursacht dem Patienten oft große Unannehmlichkeiten. Es ist notwendig, auf ihre Finger zu drücken, bis der Schmerz nicht mehr verschwindet.

Medizinische Kopfmassage mit Hilfe eines Massagegeräts

Die meisten Massagearten sollten nicht unabhängig durchgeführt werden. Es ist jedoch nicht immer zu einer Masseuse zu gehen, um Geld oder Zeit zu haben. In diesem Fall wäre ein Massagegerät eine gute Alternative.

In Apotheken, Fachgeschäften und auch in normalen Supermärkten wird eine riesige Auswahl an Massagegeräten für jeden Geschmack und Geldbeutel angeboten. Eines der kostengünstigsten und am einfachsten zu verwendenden Geräte ist ein Punktmassagegerät in Form eines Metallgriffs mit 12 weit auseinander liegenden Massagefingern. Es aktiviert die Arbeit von energetisch aktiven Punkten, verbessert die Durchblutung und Talgdrüsen, wirkt entspannend und gegen Stress.

Das Porcupine-Nadel-Massagegerät ist auch einfach zu bedienen. Es lindert Kopfschmerzen, regt den Sauerstofffluss an, baut Stress ab und baut Verspannungen ab. Separates Plus - mehr als demokratischer Preis.

Es gibt anspruchsvollere Kopfmassagegeräte auf dem Markt, beispielsweise einen Massagehelm. Es stimuliert das Haarwachstum, lindert Kopfschmerzen und Augenschmerzen, lindert Verspannungen und Muskelkrämpfe. Die Kosten sind jedoch um ein Vielfaches höher.

3.4. Kopfmassage

Massage (aus dem Französischen. Massage - "reiben") - eine der ältesten Methoden der therapeutischen Wirkung. Die Essenz der Massage ist, dass wir durch Dehnung der Haut und des Unterhautgewebes die Arbeit des Unterhautschweißes und der Talgdrüsen, der Blutgefäße, der Muskeln verbessern, die Nervenenden aktivieren und den Tonus des gesamten Organismus steigern. Wir reiben den verletzten Teil des Körpers, streicheln das Gesicht im Moment der Müdigkeit und kratzen sogar den Hinterkopf und machen eine Massage für uns. Dies sind natürlich nur anfängliche Bewegungen - es gibt detaillierte Massageschemata für den ganzen Körper mit therapeutischen, hygienischen (kosmetischen) und sportlichen Zwecken. Die Fähigkeit zur Massage und Selbstmassage ist eine sehr nützliche Fähigkeit.

In diesem Abschnitt geht es nur um die Massage der Kopfhaut.Diese Massage hilft, den Haarzustand zu verbessern, Schuppen zu entfernen und das Haarwachstum zu fördern. Die Massage verbessert die Durchblutung, stärkt die Haarwurzeln, macht die Kopfhaut weich, was zu einem besseren Eindringen von biologisch aktiven Substanzen in die therapeutische Emulsion beiträgt und verbessert auch die Funktion der Talgdrüsen, wodurch das Auftreten von Seborrhoe verhindert wird.

Zunächst listen wir einige allgemeine Regeln auf. Reiben Sie die Haut nicht oberflächlich, sondern drücken Sie sie gegen den Knochen und bewegen Sie sie dann in kreisenden oder geraden Bewegungen, als ob Sie den Knochen die ganze Zeit fühlen, kneten und reiben. Die Massage beginnt mit leichten, streichelnden Bewegungen - es ist, als ob die Kopfhaut aufgewärmt und gewaschen werden sollte. Allmählich nimmt die Wirkung der Finger zu, und am Ende der Massage wird sie wieder schwächer und endet mit leichten, sanften Berührungen. Die ersten Massagesitzungen sollten kürzer sein und die Wirkung von Feuerzeugen - damit sich der Körper allmählich an dieses Verfahren gewöhnt. Während einer Massage ist der Rhythmus von großer Bedeutung - der Klient folgt dem Rhythmus des Massagetherapeuten, als würde er bereits auf die nächste Bewegung warten, deshalb fühlt er sich wohl und entspannt. Sie können die Massage nicht sehr energisch starten und brechen plötzlich ab. Nach der Massage müssen Sie 10-15 Minuten ruhen (auch wenn Sie zum Shampoonieren gehen). Es wird nicht empfohlen, den Kopf mehr als zweimal pro Woche zu massieren.

Die Massage wird auf sauberem, nassem Haar durchgeführt, immer unter Verwendung von therapeutischen Medikamenten. Gegenwärtig stellen alle Firmen, die professionelle Parfums herstellen, eine Reihe von Produkten zur Pflege und Intensivbehandlung der Haare her. Um diese Medikamente zu verwenden, sind spezielle Kenntnisse erforderlich.

Basierend auf dem oben Gesagten können wir die folgende Definition geben: Massage ist eine therapeutische Methode zur dosierten mechanischen Stimulation der Kopfhautoberfläche unter Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Merkmale ihrer Haut.

Ziele der Kopfmassage:

verbessern Sie Haarzustand
das Haarwachstum steigern
die Durchblutung verbessern
Schuppen loswerden
stärke die Haarwurzeln
verbessern die Talgdrüsen.

Indikationen für die Massage:

Vorbeugung gegen Haarausfall
Verletzung der Talgdrüsen,
Hypotonie (niedriger Blutdruck),
Stärkung der Haarwurzeln
allgemeine Entspannung des Kunden.

Gegenanzeigen zur Massage:

das Vorhandensein von Hautkrankheiten
schwerer Haarausfall
Hypertonie (Bluthochdruck),
Nervenkrankheiten und Kopfverletzungen,
Pilzkrankheiten
offene Wunden der Kopfhaut.

Massagetechnik. Die Massage wird durch drei Arten von Bewegungen ausgeführt: kreisförmig, drückend und streichelnd im gleichen Tempo entlang der Randlinie des Haarwuchses und endend am höchsten Punkt des Kopfes. Bewegung im Uhrzeigersinn. Der Massagekurs besteht aus 15 - 20 Sitzungen.

Abb. 3.1. Verfahren zur Durchführung einer (AM) Kopfmassage

1. Satz - intermittierendes oberflächliches Kneten im Bereich der Oberkieferbögen. Daumen und Zeigefinger beider Hände führen acht leichte Drucke in Richtung von der Nasenbrücke zu den Schläfen aus. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, a).

2. Satz - spiralförmiges Reiben der Schläfenlinien. Es gibt vier Finger auf der Kerbe4. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, b).

3. Satz - intermittierendes Streicheln der Front- und Schläfenlinie zu Lasten von 4. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, c).

4. Satz - Vertikales Streicheln der Front- und Schläfenmuskulatur. Streichen Sie mit beiden Händen von der Stirn bis zum Haaransatz auf der Stirn abwechselnd von der Mitte der Stirn nach oben (zuerst nach rechts, dann nach links) und erreichen Sie zum dritten Mal die Mitte der Stirn. Führen Sie die Hände zu den Schläfenhöhlen, wo die Bewegung durch leichte Fixierung abgeschlossen wird. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, d).

5. Satz - Wellenförmiges Streicheln des Frontalmuskels in Längsrichtung, beginnend von der rechten Seite des Gesichts von der Schläfenhöhle bis zur linken Schläfe, dann in entgegengesetzter Richtung wiederholen und von der Stirnmitte bis zur Schläfe enden. Es wird mit zwei Händen abwechselnd bei der Zählung von 8 durchgeführt. Wiederholen Sie dies dreimal (Abb. 3.1, d).

6. Satz - Schläfen- und Frontalmuskulatur werden mit zwei Händen gleichzeitig von den Schläfenvertiefungen bis zur Stirnmitte entlang des Haaransatzes in drei Richtungen gerieben: in Längsrichtung, in Querrichtung und in Kreisform aufgrund von 4 an jedem Punkt. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, e).

7. Satz - oberflächliches Reiben der Kopfhaut an den radialen Partitionen von der Kantenlinie bis zum höchsten Punkt des Kopfes. Die rechte Hälfte des Kopfes wird mit der rechten Hand massiert, die linke Hälfte mit der linken bei 3 an jedem Punkt. Freie Hand stützen den Kopf. Dreimal wiederholen (Abb. 3.1, g).

8. Satz Tiefes Reiben der Kopfhaut. Weit auseinanderliegende Finger über den Ohren. Die Kopfhaut wird von der Mittellinie verschoben, und dann wird eine entgegengesetzte Verschiebung vorgenommen, d.h. Reiben Sie in entgegengesetzter Richtung, dann von der Stirn bis zum Hinterkopf, bei der Zählung 3. Wiederholen Sie dies dreimal (Abb. 3.1, h).

9. Satz - Zirkuläres Kneten der Hinterhaupt- und Vorderlinie der Muskeln mit beiden Händen gleichzeitig, Daumen am Hinterkopf fixiert. Die Bewegung erfolgt im Uhrzeigersinn und zurück zur Zählung 3. Wiederholen Sie dies dreimal (Abb. 3.1 und).

10. Satz - Das oberflächliche Kneten der Kopfhaut nacheinander mit den Handgelenken, Mittelhandgelenken und Endgliedern der Finger (2.-5. Finger) führt an jedem Punkt eine kreisförmige Bewegung entlang der radialen Partitionen auf der Zählung 3 aus (Abb. 3.1, k).

11. Satz - leichte Vibration der Kopfhaut bei der Zählung von 3 an jedem Punkt. Führen Sie den Vorgang ähnlich wie bei der 10. Bewegung aus, nur um mit der Hand zu vibrieren (Abb. 3.1, l).

12. Satz - Streicheln Sie die Haut mit weit auseinander liegenden Fingern (Abb. 3.1, m).

Hauptzonen

Je nach Ziel wirkt der Masseur auf verschiedene Teile des Kopfes. Zunächst die Haarzone, die herkömmlicherweise in mehrere Bereiche unterteilt ist:

Hinterhaupt,
Krone
parietal,
zeitlich.

Foto: Lage der Kopfzonen

Sie haben spezielle Eigenschaften, die bei einer Massage berücksichtigt werden müssen. Hier:

Die Haut ist ziemlich dick, es kann leicht verschoben oder gefaltet werden. Die Ausnahme bildet der parietale Bereich, in dem die Integumente eng mit dem sogenannten monolithischen Sehnenhelm verbunden sind und aus diesem Grund praktisch unbeweglich bleiben.
Es befindet sich eine große Anzahl von Nervenenden, die die Kopfhaut besonders empfindlich machen und sie reflexartig mit entfernten inneren Organen und Systemen verbinden. Die Innervation kommt aus dem Plexus cervicalis.
Öffnet viel Schweiß und Talgdrüsen.
Blutgefäße verteilen sich in einem dichten Netzwerk. Die Strömung in den Arterien verläuft von unten nach oben in Richtung der parietalen Zone und in den Venen in die entgegengesetzte Richtung.
Die Lymphe wandert die Gefäße hinunter zu den Lymphknoten der Parotis, des Hinterkopfes und des Hinterkopfes. In der gleichen Richtung tritt auch Haarwuchs auf.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Effekt ausschließlich entlang der Massagelinien erzeugt wird, die von der Oberseite des Kopfes abweichen und mit der Richtung des Haarwachstums und des Lymphflusses übereinstimmen. Andernfalls erhöht sich das Risiko einer Verletzung der Haarfollikel und es entstehen Hindernisse für die Bewegung der Lymphe, wodurch Stagnation und Verstopfung der Ausscheidungswege auftreten.

Foto: Kopfmassagelinien

Meistens wird eine Gesichtsmassage durchgeführt, um die ersten Zeichen der Hautalterung zu stoppen, die Durchblutung zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern. Der Einfachheit halber ist dieser Teil des Kopfes auch in Zonen unterteilt:

Manchmal schließt dies den Hals ein. Folgen Sie dem Link, um mehr über Gesichtsmassagetechniken zu erfahren. Wir erinnern uns nur, dass diese Zone ihre eigenen Merkmale hat, ohne die positive Ergebnisse des Verfahrens unmöglich sind:

Die Gesichtshaut ist die dünnste und empfindlichste, da hier praktisch kein Fettgewebe vorhanden ist.
Fast auf der ganzen Oberfläche wachsen flauschige Haare, in deren Follikeln sich die Gänge der Talgdrüsen öffnen. Sie stellen ein spezielles Schmiermittel zur Verfügung, das eine Schutzfunktion ausübt.
Im Bereich der Stirn gibt es eine große Anzahl von Schweißdrüsen, fast so viele wie an den Füßen.
Viele Gefäße befinden sich sehr nahe an der Hautoberfläche. Sie geben dem Gesicht eine gesunde rosa Farbe.
57 Muskeln imitieren nicht nur Gefühle, sondern sind auch für das Erscheinungsbild unseres Gesichts verantwortlich: Falten, abgesenkte Mundwinkel und ein sich ausbreitendes Oval weisen darauf hin, dass Muskelfasern ihren Ton verloren haben und Hilfe benötigen.

Foto: entspannende trockene Gesichtsmassage.

In dieser Zone muss sehr sorgfältig vorgegangen werden und die Massagelinien an den Stellen mit der geringsten Dehnung der Haut müssen genau befolgt werden (siehe Foto).

Die Vorteile des Verfahrens und Empfehlungen für die Ernennung

Warum sorgt dann eine 15-minütige Massage für eine außergewöhnliche Leichtigkeit und einen Energiestoß, und ein langer Kurs kann die menschliche Gesundheit vollständig wiederherstellen? Es geht um die einzigartige therapeutische Wirkung des Eingriffs auf den Körper, bei dem:

Die Durchblutung steigt. Es beginnt mehr Sauerstoff zum Gehirn zu fließen, was sich unmittelbar auf dessen Funktion auswirkt: Druck normalisiert sich, Sehschärfe und Leistung steigen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessern sich.
Stärkt und wächst das Haar schneller, da die Kraft der Haarwurzeln aktiviert wird.
Der Lymphfluss wird stabilisiert, wodurch der Körper von Toxinen und Toxinen befreit wird und Schwellungen und Stagnationen im Gewebe vermieden werden.
Muskeln entspannen sich, Krämpfe und Verspannungen lösen sich.
Eine Reizung der oberflächlichen Nervenrezeptoren hat einen Fernreflexeffekt auf die inneren Organe einer Person.
Endorphine werden intensiv produziert - Hormone, die angenehme Empfindungen auslösen und Schmerzen unterdrücken.
Der psychische Zustand bessert sich: Der Patient wird von Nervosität, Depression, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit befreit.
Die Haut wird von Hornschuppen und Talgdrüsen befreit.
Die Immunität nimmt zu, der Körper wird stärker und kann leichter an die Umweltbedingungen angepasst werden.

Foto: Entspannende Massage

Angesichts dieser erstaunlichen Ergebnisse verschreiben Ärzte bereitwillig eine solche Massage als therapeutisches und prophylaktisches Mittel für:

Kopfschmerzen
leichte Störung des Herz-Kreislaufsystems,
Hypotonie,
Neurose
Stress und erhöhter psycho-emotionaler Stress
schlaflosigkeit
chronisches Müdigkeitssyndrom
kalt
Erholung von traumatischen Hirnverletzungen und Schlaganfall.

Foto: kosmetische Nacken- und Gesichtsmassage

Kosmetische Massagen werden verschrieben, um die ersten Anzeichen von Hautalterung und einige Probleme mit der Kopfhaut zu beseitigen oder zu verhindern: Seborrhoe, Schuppen sowie Haarausfall oder schwaches Haarwachstum.

Gegenanzeigen

Der große Heiler des Altertums Hippokrates bezeichnete Massage als die Kraft des Lebens, die den Körper wiederherstellt. Aber in einigen Fällen kann diese Kraft zerstörerisch werden und dem Menschen Schaden zufügen und sich gegen seine Gesundheit wenden. Beeinflussen Sie niemals den Kopfbereich, wenn Sie an Folgendem leiden:

Onkologie,
schwere Herz- und Gefäßprobleme,
Bluthochdruck
Thrombose,
allgemeines Unwohlsein, begleitet von Schwäche und Fieber,
eitrige und entzündliche Erkrankungen der Haut im akuten Stadium,
frische Verbrennungen oder gelöste Wunden,
Kahlheit oder starker Haarausfall,
Erweiterung der Blutgefäße.

Gegenanzeigen für Kopfmassagen sind Alkohol- oder Drogenvergiftungen und sogar Antibiotika. Das Fehlen von Verboten ist kein Grund zur Entspannung. Beobachten Sie Ihren Zustand nach dem ersten Eingriff. Wenn der Puls häufig ist, treten Symptome wie erhöhter Druck, Kopfschmerzen und Übelkeit auf und die Pupillen weiten sich aus - die Sitzung sollte sofort unterbrochen werden.

Kopfmassagetechniken

Aus Indien stammend, ein nützliches und wirksames Verfahren, das sich allmählich in der ganzen Welt verbreitet und sich mit neuen Methoden und Einflussmethoden verändert und bereichert. Daher die Vielfalt der heute bekannten Techniken für die Gesichts- und Kopfhautmassage.

Klassische Methode

Dieses Verfahren beinhaltet die Exposition gegenüber dem vorderen Teil des Kopfes, dem Hinterkopf, der parietalen, temporalen Zone und der Krone. Es besteht aus Manipulationen, die längst zur akademischen Norm geworden sind und die Grundlage vieler anderer bekannter Techniken bildeten:

Streicheln - mit der gesamten Handfläche, ohne Druck, ohne die Haut zu reiben oder zu bewegen, verbringen wir 3-5 Mal vom vorderen Teil bis zum Hinterkopf (siehe Bild), von der parietalen Zone bis zu den Bereichen hinter den Ohrmuscheln beruhige das Nervensystem.
Kreisbewegung - Wir ordnen die Finger an, beugen sie leicht und legen sie auf die Oberfläche des Kopfes. Auf den Daumen gestützt, massiert der Rest der Haut, aber reibt sie nicht, und bewegt sie, leicht an den Schädel gedrückt, im Uhrzeigersinn. Ordnen Sie nach der Bearbeitung eines Bereichs die Bürste entsprechend den Massagelinien neu an.
Vibrationen - bewegen sich von oben nach unten, wirken sich kurze intermittierende Bewegungen auf die Kopfhaut aus.
Das Schlagen mit den Fingern lässt sich leicht über die gesamte massierte Oberfläche klopfen, wodurch das Auftreten schmerzhafter Empfindungen vermieden wird.

Foto: klassische Technik

Diese Bewegungen werden je nach Zweck des Verfahrens in unterschiedlichen Kombinationen verwendet. Eine klassische Kopfschmerzmassage schlägt also die folgende Abfolge von Maßnahmen vor:

Wir fangen mit Streicheln an.
Wir drücken mit Daumen und Zeigefinger auf die Augenbrauenpartie und sammeln die Gewebe in der Falte.
Wir dehnen die Zeitzone aus und massieren sie im Uhrzeigersinn.
Reiben Sie mit etwas Mühe den Bereich über den Augenbrauen und streicheln Sie dann die Stirn mit der Handfläche nach oben.
Wir trainieren in kreisenden Bewegungen die gesamte Haarzone des Kopfes, von der Krone bis zur Peripherie.
Die rechte Hand reibt den Scheitelbereich und stützt den Hinterkopf mit der linken Hand.
Nachdem wir diese Zonen erfasst haben, versuchen wir, die Gewebe aufeinander zu zu bewegen.
Wir gehen an kleinen vibrierenden Bewegungen entlang der Massagelinien vorbei.
Halten Sie die Haare an den Wurzeln, ziehen Sie sie hoch und versuchen Sie, die Kopfhaut anzuheben.
Wir versorgen alle Massagezonen mit rhythmischen, intermittierenden Schlägen mit Fingerpads.
Wir beenden den Vorgang mit einem beruhigenden Streicheln. Um den besten Effekt zu erzielen, wiederholen wir jede Manipulation 3 bis 5 Mal.

Eine solche Massage kann ohne Hilfe durchgeführt werden. Wie das geht, haben wir bereits im Artikel „Selbstmassage zur Durchblutungsförderung im Kopf“ auf der Seite unserer Website ausführlich erläutert.

Indische Methode

„Champi“ heißt die Kopfmassage in Indien, die als Geburtsort eines wohltuenden Heilungsprozesses gilt. Das uralte Ayurveda-Behandlungssystem betrachtet es als Mittel zur Erzielung von körperlicher Harmonie, Energiebilanz und völliger Entspannung. Wählen Sie für die Sitzung einen ruhigen Raum mit angenehmer Temperatur. Der Masseur führt alle Manipulationen nach einem genau definierten Muster durch:

Die erste Stufe heißt „Chakren ausgleichen“. Es zielt auf die Wiederherstellung des Gleichgewichts der inneren Energie einer Person ab und besteht aus einer Akupunktmassage, bei der biologisch aktive Punkte stimuliert werden, die sich auf Organe und Systeme des menschlichen Körpers sowie auf Energiekanäle und Meridiane beziehen.
Die zweite Stufe - "Beseitigung von Müdigkeit." Währenddessen werden Schultern, oberer Rücken und Nacken massiert. Der Zweck dieser Maßnahmen ist es, eine vollständige Entspannung zu erreichen, Krämpfe und Klammern in den Muskeln zu entfernen.
Die neue Phase beinhaltet direkt die Massage selbst.

Der letzte Schritt ist der längste und umfasst mehrere grundlegende Techniken:

Drücken Sie die Handflächen und spreizen Sie die Finger fest gegen die Seitenflächen des Kopfes. Ein wenig drückte sie, schrittweise auf die Krone zu. Der angrenzende Bereich wird in ähnlicher Weise von unten nach oben abgearbeitet.
Die Handflächen auf Stirn und Hinterkopf reiben die Haut intensiv an diesen Stellen.
Mit den Fingerspitzen erzeugte feine Vibrationsbewegungen bearbeiten die massierte Oberfläche 1 Minute lang.
Um den Kopf zu streicheln, bewegen Sie sich von der Stirn zum Hinterkopf. Haare gehen dabei durch die Finger auseinander.
Schleifen Sie die Augenbrauen zu den Schläfen, die sich im Uhrzeigersinn dehnen müssen.
Beenden Sie die Sitzung mit einem beruhigenden sanften Schlag.

Die Dauer des Eingriffs beträgt ca. 40 Minuten. Frauen lieben sie besonders, weil eine solche Massage neben allem das Haar gesund und kräftig macht und ihr Wachstum deutlich beschleunigt.

Birmanische Methode

Diese Technik erschien etwas später als die Indianer im 13. Jahrhundert und wurde weithin verwendet, um die Streitkräfte überarbeiteter Soldaten nach der Schlacht wiederherzustellen. Die Massage war so effektiv, dass buddhistische Mönche begannen, sie zusammen mit den Kampfkünsten zu studieren. Heutzutage hat die Beliebtheit des Verfahrens nicht nachgelassen und es wird immer noch als das beste Mittel gegen Müdigkeit und Überanstrengung sowie als eine großartige Möglichkeit zur Stärkung der Haarfollikel verwendet.

Eine Sitzung dauert nicht sehr lange - nur 15 bis 20 Minuten, daher wird sie oft als "Express-Anti-Stress" bezeichnet. Der Patient sitzt und der Massagetherapeut, der ständig den Kopf hält, macht Manipulationen, die auf den ersten Blick chaotisch erscheinen. Es wechselt das Streicheln des haarigen Teils und des Gesichts mit sanftem Kneten und Reiben ab und stimuliert auch biologisch aktive Punkte. Außerdem umfasst der Aktionsalgorithmus das obligatorische Streicheln und Kribbeln des Rückens, des Nackens und des Schultergürtels sowie das Hochschieben des Bereichs der Wirbelsäule bis zum Steißbein mit Fingerhälften.

Infolgedessen ist der Patient so entspannt, dass er manchmal nicht in der Lage ist, seinen Kopf alleine zu halten. Daher werden solche Sitzungen am besten unmittelbar vor dem Schlafengehen durchgeführt.

Kosmetische Massage

Dieses Verfahren eignet sich nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Es hilft dabei, das Haar dicht, kräftig und glänzend zu machen und die Kopfhaut sauber und gesund zu machen, ohne Schuppen, Peeling und überschüssige fettige Sekrete. Es ist nicht schwierig, eine Massage alleine durchzuführen, aber Sie müssen sich zuerst von einem Meister ausbilden lassen, ein Video ansehen oder spezielle Literatur lesen, die die wichtigsten Einflussmethoden beschreibt:

Es wird empfohlen, wie immer mit leichten Bewegungen mit den Handflächen zu beginnen und den Druck allmählich zu erhöhen.
Reiben Sie Ihre Kopfhaut mit allen Fingern ab und bewegen Sie sich von der unteren Grenze des Haarwuchses zur Oberseite des Kopfes und des Rückens.
Bewegen Sie die Haut in einer kreisenden Bewegung im Uhrzeigersinn vom Hinterkopf nach oben.
Legen Sie die halbgebeugten Finger so, als ob Sie die gesamte Haarpartie umfassen möchten. Nehmen Sie Ihre Hände nicht ab, machen Sie eine Minute lang kleine Schwingungsbewegungen, sondern gleiten Sie nicht über die Haut, sondern verschieben Sie sie.
Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um intermittierenden Druck im gesamten Bereich auszuüben.
Percussion spielen - ein leichtes Klopfen, das das Spielen eines Tasteninstruments imitiert.

Den Franzosen wird vor dem Zubettgehen eine Expressmassage empfohlen. Legen Sie dazu die Hände auf den Kopf, damit Sie den Anschein eines Helms oder Schutzhelms bekommen. Drücken Sie sie fest gegen den Schädel, bewegen Sie die Haut zuerst im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung (jeweils 5 Minuten).

Verfahrenskosten

Der Preis für eine Kopfmassage in den Salons von Moskau und St. Petersburg hängt von der Art und Dauer des Eingriffs ab: Sie müssen 800 bis 1000 Rubel für eine klassische, thailändische, indische und modellierende myofasziale (das Gewebe, die umgebenden Gesichtsmuskeln betreffende) Massage bezahlen - von anderthalb bis zwei tausend. Guasha-Kratzmassage kostet 1200 Rubel und burmesische und Lymphdrainage - 500. Kosmetik ist einfacher durchzuführen und kostet etwas weniger - etwa 400 Rubel. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie einen vollständigen Kurs absolvieren müssen, der 10–15 solcher Verfahren umfasst, um einen gesundheitlichen Effekt zu erzielen.

Die Verwendung zusätzlicher Werkzeuge und Geräte

Wofür sich nur Vertreter des schwächeren Geschlechts für luxuriöses Haar entscheiden: Sie benutzen teure Massagegeräte, Shampoos und Masken, nehmen zweifelhafte Medikamente und spritzen schmerzhaft. Einige Methoden haben sich jedoch im Laufe der Zeit bewährt und sind äußerst nützlich für die Erhaltung gesunder Kopfhaut und Haare:

Massage mit gewöhnlichem (Stein) oder Meersalz in warmem Wasser gelöst. Die resultierende Aufschlämmung wird auf eine feuchte Kopfhaut aufgetragen und 5–10 Minuten lang mit leichten Reibebewegungen einmassiert und dann gründlich mit fließendem Wasser bei einer angenehmen Temperatur gewaschen. Dieses Verfahren aktiviert die Durchblutung, weckt schlafende Haarfollikel, beseitigt die überschüssige Talgdrüsensekretion, reinigt die Gänge und wirkt sich positiv auf die Blutgefäße aus, wodurch die Wände flexibler und elastischer werden. Kribbeln ist völlig normal. Ein starkes Brennen weist jedoch darauf hin, dass die Sitzung abgebrochen und die Kochsalzlösung sofort abgewaschen werden sollte.
Massage mit einem Kamm - ein Holzkamm oder eine Bürste mit Naturborsten ist für den Eingriff geeignet. Beuge zuerst deinen Kopf nach unten, ziehe einen Kamm vom Hinterkopf zur Krone und dann von den Schläfen zum vorderen Bereich. Richten Sie sich auf. Kämmen Sie Ihr Haar von der Wuchslinie bis zum Hinterkopf. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und streichen Sie den Pinsel nach dem Zufallsprinzip über die Kopfhaut, wobei Sie die Richtung ändern. Je mehr Bewegungen Sie ausführen, desto besser. Solche Manipulationen straffen die Blutgefäße, nähren das Haar und machen es glänzend und kräftig.
Tassenmassage - die Kopfhaut wird durch Peeling vorgereinigt. Stellen Sie dann das Gefäß ab und saugen Sie die Luft heraus. Im Inneren entsteht durch den Druckabfall ein volles Vakuum, das bei Bewegung auf die Integumente einwirkt: aktiviert die Durchblutung, stärkt den Lymphfluss, beschleunigt die Stagnation, lindert Schwellungen und Krämpfe, ist indiziert bei Haarausfall, Seborrhoe, Glatze und trockener Kopfhaut.

Damit eine solche Massage nur Vorteile und positive Emotionen bringt, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt und lernen Sie, wie Sie die Grundtechniken der gewählten Technik korrekt anwenden.